あなたは自分のことをどれだけ知っていますか。
知ってるようで知らない場合も多いのではないかと思います。
この本を読んで質問に答えてぜひあなた自身のことをよく知って自分を「最強のパートナー」にしませんか。
長谷川朋美さんの「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」を読んだ理由
私は自分の意見がないとか、自分がどうしたいかわからないと感じることがあり、自分の考えをしっかり持っている人を羨ましく思っていました。
この本が発売された当時、書店を見ている時に気になって中を見てみました。
カラーで見やすく、質問に答えるタイプの本は読んだことがなかったので新鮮でした。
質問に答えることで、少しは自分の事がわかるかもしれないと思いました。
また、長谷川朋美さんの本は1作目の「やりたいことを全部やる人生 仕事ができる美人の43の秘密」は読んでいて、お気に入りの本でした。前回の記事で紹介しているのですが、「being」（自分が欲しい感情や誰かに与えたい感情）を考えることが大事と書かれています。
「自分の人生が愛しくてたまらなくなる100の質問ノート」の質問に答えることで自分の「being」を考えることにも繋がりそうだなと思い購入しました。
本の概要
著者の長谷川朋美さんは(現在は長谷川エレナ朋美として活動されています）心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを発信、現在までに12作の本を出版されてます。
この本は2018年に発売された長谷川朋美さんの7作目の本です。
自分を最強のパートナーにするセルフコーチング【完成版】とサブタイトルにある通り、質問に答えることで自分と対話をして自分を「最強のパートナー」にしようという本です。
自分が「最強のパートナー」になると、自分に自信を持ち前向きになるそうです。
本はコラムと、100個の質問が掲載されていて、書き込むスペースがあります。
質問はウォームアップから始まり
Step1 自分を知る11の質問
Step2 なりたい自分になる36の質問
Step3 自分を深く見つめる37の質問
Step4 人生を見つめる16の質問
Special 人生のあらゆる問題を解決する30の質問
の質問に答えていきます。
この本を読んで
私はこの本の質問に定期的に答えるようにしているので、何周か行っています。
1回目の時は、簡単な質問でも、文字で書こうとするとまとめられなかったり、時間がかかったり、考えても思い浮かばず空白になることもありました。
何度か繰り返しているとペースが速くなったり、書けない質問は減りました。
質問には現状と理想から行動に繋げていけるようなものもあり、読むだけで終わりになりづらいのではないかと感じます。
何度か書いても同じ答えになる質問と、その時の状況で答えがその都度変わる質問もわかってきました。
繰り返し質問に答えて自分と対話することで、徐々に自分が「こう思う」とか、「こう在りたい」「こうしたい」という自分の意見も少しずつ持てるようになってきましたし、自分の変化もわかって面白いです。
おわりに
自分のことをわかっていないと感じている場合はもちろんですが、自分のことはよくわかっているという場合でも文字にするとより明確になるので、興味を持った方はぜひこの本を見て質問に答えて、自分を「最強のパートナー」にしてくださいね。
長谷川朋美さんの1作目の本を紹介した記事です。
「どう在りたいか」を考えるヒントが書かれたお勧めの本です。