2023年手帳の内容　夢ノートの効果や書き方　6年目突入

先日の記事で2023年に使う手帳が決まったことを投稿しました。

2023年に使う予定の手帳です。

1.システム手帳（夢ノート、ビューティーライフダイアリーのワーク、逆算手帳、リスト）

2.フランクリンプランナー

3.セルフミーティングノート

もう少し詳し内容はこちらの記事をご覧ください。

今回の記事では、システム手帳に挟んでいる「夢ノート」について紹介します。

私は2017年10月から夢ノートを書き始め、ちょうど6年目に突入しました！

そんなに長い間続けていたことに自分でも驚きました。

始めた時は、自分流に夢を書き始めたのですが、1か月程経った頃に、ももせいづみさんの新版「願いごと手帖」のつくり方という本を書店でみかけ、題名を見て即購入しました。

それからはこの本を参考に書いています。

現在小さな夢から大きな夢まで583個の夢を書いていて、315個叶っています。

夢ノートの効果

ももせいづみさんの本によると以下のような効果があるそうです。

普段ノートを書くときに効果を意識しているわけではありませんが、改めて振り返ってみると、本当に、どれも当てはまっていると思います。

その他、私が感じている効果は以下のように沢山あります。

そして何より楽しいです！！

書き方・内容

本を参考にして、私なりに書くときに意識していることです。

夢は思いついた時にその都度書いています。

カテゴリーなどは分けずに書いています。

また、夢ノートを書き始めた当初、「これまでに叶った夢」や「今ある物」等も自然と思い返すようになったので、ノートの始めにまとめました。

夢が叶ったら

ノートは夢が叶った時や、その他時々見返しています。

叶った夢に印（私はお気に入りのシールを貼る）をつけ、日付を書きます。

本では1年に1回は見直すことが推奨されています。

まとめ

今回の記事ではももせいづみさんの本を参考にした私の夢ノートを紹介しました。

夢ノートを書くことで感じる効果は沢山ありますし、何より楽しいので、6年目に突入するまで続いています。

是非あなたも夢ノートを書いて、沢山の夢を叶えていきましょう！！

夢ノートに興味がある場合は、この本を参考にしてみてください。

沢山のヒントが詰まったお勧めの本です。